Наверное немного вещей может заставить человека чувствовать себя более уязвимыми, чем отсутствие одежды, когда некуда спрятаться и нечем прикрыться. Эмоциональная уязвимость может навредить отношениям и даже привести к расставанию с любимым. Человек, который неуверен в себе и стесняется своего тела, с ужасом переступая порог спальни, может впасть в истерику даже от невинных замечаний партнёра. Ilive подготовил 7 советов, которые помогут справиться с неуверенностью в себе, сохранить отношения и преодолеть свои внутренние проблемы.
Ходите голышом
В самые интимные моменты большинство людей сосредотачиваются на любимом человеке и своих ощущениях. Но есть и такие, которым никак не удаётся забыть о своей наготе. Чтобы комфортно чувствовать себя с партнёром, для начала нужно обрести покой внутри себя, потому походите дома нагишом. Хорошо рассмотрите себя в зеркало и уясните раз и навсегда, что ваше тело абсолютно симметрично и пропорционально, потому стесняться нечего и пора избавиться от привычки выключать в спальне свет во время секса.
Изучите своё тело
Мастурбация – это нормальный способ познания собственных ощущений и тела. Многие люди занимаются этим ещё с подросткового возраста. С помощью самоудовлетворения человек может понять, что и как ему нужно сделать, чтобы почувствовать всю гамму ощущений.
Визит к доктору
Если во время секса вы чувствуете боль, то посещение специалиста лучше не откладывать, ведь это может свидетельствовать о серьёзной проблеме. Не стесняйтесь спросить и врача о том, что вас беспокоит, он наверняка даст дельный совет, ведь сталкиваться с подобными проблемами ему приходилось уже не впервые.
Делайте то, что вам нравится
Если вам нравится разговаривать во время секса, то не нужно сдерживаться, если же вам хочется, чтобы партнёр в мельчайших подробностях рассказал о том, что будет делать с вашим телом, то попросите его об этом. То же относится и к вашим сексуальным желаниям – вы должны их озвучивать, иначе никогда не избавитесь от скованности и неуверенности в себе.
Практика
Если вы стесняетесь того, что у вас не всё выходит в постели, то в этом нет ничего страшного. Главное - время и практика, точно так же как с первым поцелуем – чем больше опыт, тем лучше умение.
Общение
Не растите в себе привычку замалчивать проблемы. Если не говорить о том, что что-то не нравится и вызывает дискомфорт, то это приведёт только к тому, что проблемы и недовольство накопится и со временем просто разрушит отношения.
Удовольствие
Секс – это не только способ продолжить род, но и способ получать удовлетворение и наслаждение. Если же интимные отношения не приносят вам удовольствия, то обязательно выясните, почему так происходит. Если партнёр усиливает вашу неуверенность, подливая масла в огонь, то это не тот человек, который действительно поддержит и поймёт, потому подумайте, стоит ли он вашего внимания и времени? К сожалению, жизнь не такая уж и долгая и не стоит тратить её на то, чтобы выслушивать шуточки о целлюлите или какие-либо другие глупые замечания.
Свежие комментарии