Отсутствием бодрости по утрам сегодня никого не удивить. Причины этого явления ищут в перегрузках на работе и малом количестве часов, отведенных на сон. Иногда для того, чтобы прекратить засыпать на ходу, нужно обращаться к врачу, а не брать отпуск на работе. Фото: Depositphotos Резкий

Как спят люди и значение сна Как долго человек может обойтись без сна? Что происходит с мозгом человека когда он спит? Как люди спали раньше и вред искусственного бодрствования

#сон #мозг #бодрствование #бессонница

Объединенная команда ученых из США, Италии и Швейцарии на днях опубликовала результаты работы по изучению активности головного мозга человека во время сна с целью определения участков, которые отвечают за разные фазы сна и сновидения. Как оказалось, сном «руководит» не один и не два участка мозга,

В этой статье Drew Hendricks, расскажет, как скорректировать естественный суточный биоритм и развить свои задатки ранней пташки. Для людей, которые по природе своей являются совами, существует два варианта развития событий. Можно научиться извлекать наибольшую выгоду из своей природы, при этом идя

Ночью люди всегда иные, нежели днём © www.universitypost.dk Современное общество предвзято относится к «совам» — принято считать, что успешными могут быть только «жаворонки», которые ложатся спать до полуночи, а в семь утра уже бодро и плодотворно стоят в пробках по пути на работу. Пора